quarta-feira, 20 de julho de 2016

Wrap com atum


Com este calor sabe bem uma refeição leve e fresca. Esta receita que vos trago hoje é bastante simples, fácil e ao gosto de cada um. Porque cada pode colocar os ingredientes que mais gostar e  até pode levar para fora de casa. Eu coloquei salada de atum e ficou delicioso.





Ingredientes: 


  • pão wrap
  • alface
  • atum 
  • ovos cozidos
  • tomate
  • azeitonas
  • cebola cortada em meias lua
  • sal e pimenta q.b
  • maionese


Comecei por lavar a salada e reservei. Cozi os ovos. Num prato coloquei o wrap com o atum, o tomate cortado as rodelas, a cebola, as azeitonas, a alface e os ovos cozidos cortados as rodelas e por fim temperei e coloquei um bocado de maionese.




Sem comentários:

Enviar um comentário